8 937 359-71-76 Уфа, Верхнеторговая площадь д.4

Направления курсов

-Инструктор тренажерного зала.

В процессе обучения изучается анатомия, физиология, биомеханика, теория и методика фитнес-тренировки, техника выполнения силовых упражнений со свободным весом и на тренажерах, основные тренировочные принципы и периодизация тренировочного процесса.

-Инструктор групповых программ

В рамках объемного курса будут теоретически и практически отработаны все аспекты, необходимые для работы тренера. По факту прохождения семинара, инструктор полностью готов к работе и может проводить тренировку по базовой аэробике, step аэробике, базовые тренировки на гибкость и силу. После успешной сдачи контрольного тестирования выдается удостоверение о получении дополнительного профессионального образования государственного образца.

-Инструктор детского фитнеса

Детский фитнес – популярное и перспективное направление в спортивной индустрии. В фитнес клубах организуются специальные группы для детей разных возрастов, с которыми работают квалифицированные инструкторы. Если вы хотели бы начать свою карьеру в качестве детского тренера, рекомендуем сделать первый шаг. Интересная профессия, которая поможет вам реализовать свои амбиции в спорте и найти высокооплачиваемую работу.

-Stretching

Стретчинг – это собирательное название комплекса методов улучшения гибкости, мобильности и пластичности. Курс предназначен для тренеров групповых программ и фитнес-тренеров всех направлений, а также полезен для людей, которые хотят заниматься безопасной и эффективной растяжкой самостоятельно.

-Инструктор Pilates

Пилатес – система физических упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок. Курсы тренеров по пилатесу подходят людям с любым уровнем физической подготовленности, спортсменам и любителям. Тем, кто хочет по-новому почувствовать свое тело и сформировать мышечную осознанность, которая является основой философии пилатеса.

Вы изучите историю и философия метода, базовые принципы системы, понятие правильной осанки и технические основы выравнивания и стабилизации тела. Все эти знания вы, как инструктор по пилатесу, будете использовать во время своих занятий. Вы познакомитесь с основными видами тренировок по системе пилатес, узнаете о пользе и противопоказаниях метода. Специализированные курсы тренера по пилатесу предоставляют базовые инструкторские навыки, методики для проведения занятий, включающих подготовительные и базовые упражнения Пилатес. Вы узнаете, как правильно давать нагрузку для формирования мышечной осознанности, активизации мышц центра, укрепления мышц и суставов. Завершив обучение инструкторов по пилатесу, вы сможете составлять эффективные и комплексные программы упражнения. Будут учитываться физические показатели клиентов и их цели. Отдельное внимание будет уделено мотивации, устранению психологических барьеров, связанных с физическими занятиями.

-Кинезитерапия и Лфк

К лечебной физкультуре (ЛФК) относятся методы лечения, профилактики и медицинской реабилитации, основанные на использовании лечебной гимнастики, состоящей из специально подобранных и методически разработанных физических упражнений, то же название имеет раздел клинической медицины, изучающий эти методы.

Записаться на тренировку!